Yoga på stol

Tirsdag 5. februar kl.08:30 til tirsdag 9. april kl.10:00
Flyt Yoga i Storhamargata 32, inngang Heidemannsgate.
kart
Dette kurset retter seg mot alle som ønsker å gjøre yoga men som ikke kan gjøre yoga på gulvet. Hva kan yoga på stol gjøre for deg? - Bedre blodsirkulasjonen i muskler, ledd og organer - Bedre fleksibilitet i ryggraden - Økt styrke i ben- og fotmuskulatur - Bedre fordøyelse - Avspenning i rygg, skuldre og nakke - Bedre hjerte- og lungefunksjon - Bedre fokus og konsentrasjon - Generelt bedre velvære Yoga på stol passer for alle, og spesielt for deg med fysiske hindringer på grunn av skader og/eller operative inngrep. Varighet: 9 uker - fra uke 6 til uke 15 (ingen undervisning uke 8 pga vinterferie) Oppstart: Tirsdag 5. februar